Canh quả bầu đỏ thịt bằm ngọt thanh, bồi bổ cho tới sức mạnh là 1 trong mỗi chủ thể cực kỳ được bà bầu phụ phái đẹp nội trợ quan hoài. Chính vì vậy, vô nội dung bài viết tiếp sau đây, VinID tiếp tục chỉ dẫn cụ thể bà bầu cách nấu nướng quả bầu đỏ thịt bằm cực kỳ đơn giản và giản dị tận nhà. Cùng dò xét hiểu nhé!
Bạn đang xem: 2 cách nấu canh bí đỏ thịt bằm ngon ngọt hấp dẫn cho bữa cơm gia đình
1. Nguyên liệu nấu nướng canh quả bầu đỏ thịt bằm
- Bí đỏ lòe tươi: 500gr
- Thịt heo xay: 200gr (nên mua sắm loại thịt đem cả nạc và mỡ)
- Hành lá, mùi hương tàu
- Hành khô
- Gia vị: dầu rán, phân tử nêm, gia vị mì chính, nước mắm nam ngư, phân tử tiêu
Cách lựa chọn quả bầu đỏ tươi tỉnh ngon
- Nên mua sắm những trái ngược quả bầu đỏ vẫn chín già nua, phần vỏ tiếp tục cứng, cầm cố lên tay kiên cố nặng nề.
- Bí đỏ lòe tươi tỉnh ngon phần cuống tiếp tục tươi tỉnh, nên lựa chọn cuống nhiều năm 2 – 3 centimet tiếp tục bảo vệ được lâu.
- Không lựa chọn quả bầu đỏ vỏ mượt, bửa rời khỏi phần thịt bị dẻo quẹo.
Bước 1: Sơ chế vẹn toàn liệu
- Bí đỏ lòe sau khoản thời gian mua sắm về gọt vỏ, dồn phần ruột, cọ tinh khiết và tách trở thành miếng vừa miệng.
- Hành lá, mùi hương tàu không lấy rễ, cọ tinh khiết và thái nhỏ.
- Hành thô tách bóc vỏ, cọ tinh khiết và băm thiệt nhỏ.
Bước 2: Ướp thịt nấu nướng canh quả bầu đỏ thịt bằm
Ướp thịt heo xay nằm trong với cùng một thìa phân tử nêm + 1 thìa gia vị mì chính + 1 thìa nước mắm nam ngư + ½ thìa tiêu xài vô 15 phút nhằm thâm nhập phụ gia.
Bước 3: Xào thịt băm
- Bắc nồi lên nhà bếp, ngóng dầu sôi thì cho tới hành thô vô phi thiệt thơm phức.
- Tiếp cho tới, để thịt heo vẫn ướp vô xào cho tới khi thịt săn thịt lại thì tắt nhà bếp.
Xem thêm: Lỡ cúng Rằm bằng 3 loại hoa này nên hạ ngay, lộc không thấy mà dễ đau ốm, khánh kiệt
Bước 4: Nấu canh quả bầu đỏ thịt bằm
- Đổ 1 lít nước vào trong nồi thịt bằm vừa vặn xào chín. Dùng thìa hoặc đũa khuấy đều nhằm tách thịt bằm bám vô xung xung quanh nồi.
- Khi nước vẫn sôi thì kể từ từ thả quả bầu đỏ vô. Mở lửa đồ sộ và nấu nướng canh khoảng tầm 10 – 15 phút nhằm quả bầu đỏ được thật chín.
- Nêm nếm lại phụ gia sao cho tới vừa miệng. Cuối nằm trong là cho tới hành lá và mùi hương tàu vào nấu thêm một phút thì tắt nhà bếp.
3. Thành phẩm
Cách nấu nướng canh quả bầu đỏ thịt bằm thanh non, bồi bổ cho tới sức mạnh thiệt đơn giản và giản dị nên ko nào? Món canh đạt chuẩn chỉnh khi quả bầu đỏ và thịt băm ăn thật chín, phệ bùi, nước canh thơm phức ngọt, đượm đà. Hãy hương thụ thức ăn này cùng theo với cơm trắng rét chúng ta nhé!
4. Giải đáp: Canh quả bầu đỏ thịt bằm từng nào calo?
Trung bình 100gr quả bầu đỏ sẽ có được khoảng tầm 25 – 30 năng lượng. Còn 100gr thịt heo xay sẽ có được khoảng tầm 240,7 năng lượng. Như vậy, cứ 100gr canh quả bầu đỏ thịt bằm sẽ có được khoảng tầm 170 năng lượng. Theo công thức nấu nướng canh quả bầu đỏ thịt heo bằm như bên trên cho tới 4 – 5 người ăn bao hàm 500gr quả bầu đỏ và 200gr thịt heo xay sẽ có được khoảng tầm 630 năng lượng.
Với nấc năng lượng không thật rộng lớn, canh quả bầu đỏ thịt bằm là thức ăn bồi bổ cho tới sức mạnh của toàn bộ người xem, nhất là những bạn đang tiến hành chính sách ăn kiêng khem, tách cân nặng thanh khiết.
Với công thức cực kỳ đơn giản và giản dị nhưng mà VinID vừa vặn share, có lẽ rằng bạn đã sở hữu thể trổ tài vô nhà bếp thực hiện ngay lập tức cách nấu nướng canh quả bầu đỏ thịt bằm nhằm chúng ta nằm trong hương thụ nên ko nào? Đừng quên sắm sửa online bên trên tiện ích VinID hoặc lựa lựa chọn mặt hàng ngay lập tức bên trên khu chợ Vinmart nhằm đáp ứng nguyên vật liệu tươi tỉnh ngon, unique nhé!
Bình luận