Cách làm bánh pizza khoai lang đơn giản ít calo, vừa ngon vừa khỏe

Để thực hiện đế bánh pizza bởi vì khoai bác sĩ, bạn phải sẵn sàng những vật liệu sau:
- 1 củ khoai bác sĩ lớn
- 50% tách bột mì
- 1 trái khoáy trứng
- 1 muống nêm canh dầu oliu
- 50% thìa cafe muối
- 1/4 thìa cafe phân tử nêm
- 1/4 thìa cafe hành bột
- 1/4 thìa cafe chi tiêu đen sì bột
Sau khi sẵn sàng đầy đủ vật liệu, chúng ta tuân theo công việc sau:
Bước 1: Luộc khoai bác sĩ cho tới khi thật chín, rồi gọt vỏ, thái miếng nhỏ.
Bước 2: Dùng nạo vét hoặc nghiền khoai bác sĩ trở thành dạng nhuyễn.
Bước 3: Pha trộn khoai bác sĩ nhuyễn với bột mì, trứng, dầu oliu, muối hạt, phân tử nêm, hành bột, chi tiêu đen sì bột, hòn đảo đều thiệt kỹ.
Bước 4: Chia đều lếu hợp ý nhập đĩa nướng, sử dụng tay vuốt mỏng tanh và đều như đế bánh pizza thường thì.
Bước 5: Đặt đĩa nướng nhập lò nướng, nướng ở sức nóng phỏng 218 phỏng C trong tầm 10-12 phút hoặc cho tới khi đế bánh chín và vàng đều.
Bước 6: Sau khi đế bánh đang được chín, chúng ta có thể tăng bức quả cà chua, phô mai và những loại topping tuy nhiên chúng ta quí lên bên trên đế bánh và nướng tiếp cho tới khi phô mai tan chảy và vàng đều.
Với công thức này, các bạn sẽ đã đạt được một cái pizza khoai bác sĩ thơm và ngon, bồi dưỡng và không nhiều năng lượng, cực kỳ tương thích cho tới những nhiều người đang mong muốn hạn chế cân nặng. Chúc chúng ta trở thành công!

Để thực hiện bánh pizza khoai bác sĩ không nhiều năng lượng, chúng ta có thể tiến hành công việc sau:
Nguyên liệu:
- Đế bánh pizza: 250g bột mì, 5g men nở, 120ml nước, 5g đàng, 5g dầu, 3g muối hạt.
- Nhân bánh: 1 củ khoai bác sĩ, ngô ngọt, phô mai mozzarella, bức quả cà chua.
Các bước thực hiện:
1. Chuẩn bị đế bánh pizza: Trộn đều bột mì, men nở, đàng và muối hạt nhập một tô rộng lớn. Thêm nước và dầu nhập và nhào cho tới khi toàn bộ những bộ phận được phối hợp nghiêm ngặt và không thể bám tay. Để bột nghỉ ngơi khoảng chừng 1 giờ.
2. Sơ chế khoai lang: Bào vỏ và cọ sạch sẽ khoai bác sĩ. Cắt khoai trở thành khúc vuông nhỏ và nấu chín.
3. Chế vươn lên là nhân bánh: Làm bức quả cà chua theo dõi công thức riêng rẽ hoặc sử dụng bức mua sắm sẵn. Phô mai mozzarella hạn chế múi nhỏ, ngô ngọt cọ sạch sẽ.
4. Tổ chức bánh: Đặt đế bánh pizza lên thớt, bôi đều bức quả cà chua, rải phô mai mozzarella lên mặt phẳng. Sau cơ tăng khoai bác sĩ đang được chế vươn lên là và ngô ngọt lên bánh.
5. Nướng bánh: Đặt bánh pizza nhập lò nướng ở sức nóng phỏng 220 phỏng C, nướng khoảng chừng 10-15 phút (tùy theo dõi lò nướng của bạn) cho tới khi phô mai tan chảy và mặt phẳng bánh được màu sắc vàng tương đối nâu.
Bánh pizza khoai bác sĩ không nhiều năng lượng đang được sẵn sàng nhằm hương thụ. quý khách rất có thể tăng thêm rau quả và phụ gia theo dõi sở trường của tớ nhằm gia tăng mùi vị và đủ chất cho tới bánh.

Có, chúng ta có thể thay cho thế bột mì bởi vì khoai bác sĩ nhằm thực hiện đế bánh pizza. Đây là 1 cách thức bánh pizza không nhiều năng lượng rộng lớn và cung ứng nhiều dưỡng chất rộng lớn. Sau đó là cơ hội thực hiện:
1. Sơ chế và luộc khoai lang: bào vỏ khoai bác sĩ, cắt từng khúc một và cọ sạch sẽ. Đun giá buốt nồi nước, cho tới khoai nhập luộc trong tầm 10-15 phút cho tới khi khoai mượt. Sau cơ, nhằm nguội và băm nhuyễn khoai bác sĩ.
2. Chuẩn bị những vật liệu khác: bột nở, muối hạt, đàng, dầu chiên, phô mai… theo dõi công thức bánh pizza tuy nhiên bạn muốn.
3. Kết hợp ý những trở thành phần: trộn lẫn đều khoai bác sĩ băm nhuyễn với bột nở, muối hạt, đàng và dầu chiên cho tới khi lếu hợp ý đồng đều. Nhớ nhằm lếu hợp ý khoai bác sĩ này ở bên trong gầm tủ non khoảng chừng trăng tròn phút.
4. Nặn bột trở thành hình tròn trụ và nướng: lấy một miếng giấy sáp, rắc không nhiều bột mì lên và dùng làm quặt mỏng tanh lếu hợp ý khoai bác sĩ. Đặt lên miếng giấy má chuyên được sự dụng nhằm nướng bánh (hoặc thẳng lên chảo, khuôn nướng). Nướng bánh khoai bác sĩ cho tới khi chín và cứng rộng lớn.
5. Thêm phô mai và những vật liệu khác: sập bức quả cà chua hoặc tăng phô mai, thịt xông sương, rau xanh và những vật liệu không giống nhằm hoàn thành xong cái bánh pizza khoai bác sĩ thơm và ngon.
Chúc chúng ta thành công xuất sắc trong các công việc thực hiện bánh pizza khoai bác sĩ ngon và bửa dưỡng!

Để thực hiện đế bánh pizza khoai bác sĩ không trở nên nát nhừ khi nướng, chúng ta có thể tìm hiểu thêm những tips sau đây:
1. Sử dụng bột mì đầy đủ phỏng đàn hồi và phỏng cứng tương thích, nên lựa chọn loại bột mì cứng rộng lớn nhằm thực hiện đế bánh.
2. Sau khi trộn bột mì với những vật liệu không giống, cần thiết nhào bột đều và lâu rộng lớn, khoảng chừng 10-15 phút, làm cho đế bánh được đàn hồi chất lượng.
3. Khi bịa đặt đế bánh lên khuôn nướng, cần thiết lưu ý nhằm đáp ứng đế bánh phẳng lì và không tồn tại nếp cấp.
4. Để rời đế bánh bị nát nhừ khi bôi bức hoặc cho những vật liệu lên bên trên, nên nhằm đế bánh nguội hoặc giá buốt trước lúc cho tới những bộ phận còn sót lại lên bên trên.
5. Nướng đế bánh nhập lò ở sức nóng phỏng cao (khoảng 200-220 phỏng C) trong tầm 15-20 phút, hoặc cho tới khi mặt phẳng bánh vàng đều.
Chúc chúng ta thành công xuất sắc khi thực hiện bánh pizza khoai lang!

Để thực hiện bánh pizza khoai bác sĩ thơm và ngon rộng lớn, chúng ta có thể phối hợp khoai bác sĩ với những vật liệu sau đây:
1. Đế bánh pizza: Thay vì như thế dùng đế bánh bột mì truyền thống lâu đời, chúng ta có thể tăng khoai bác sĩ nhập đế bánh muốn tạo mùi vị mới mẻ mẻ và lạ mắt.
2. Phô mai: Sử dụng phô mai mozzarella hoặc phô mai nướng bên trên bánh pizza là 1 lựa lựa chọn ấn tượng. Tuy nhiên, chúng ta cũng rất có thể sử dụng phô mai feta hoặc phô mai Parmesan.
3. Rau củ: quý khách rất có thể tăng rau quả như quả cà chua, ớt chuông, hành tây, nấm, hành tím nhập bánh pizza nhằm gia tăng mùi vị và đủ chất của món ăn của tớ.
4. Thịt: Nếu mình muốn tăng thịt nhập bánh pizza, chúng ta có thể lựa chọn dùng thịt trườn xay, thịt gà, xúc xích hoặc tôm.
5. Sốt: Ngoài bức quả cà chua truyền thống lâu đời, chúng ta có thể sử dụng bức pesto, bức bơ tỏi hoặc bức Nước Hàn nhằm tăng mùi vị thú vị cho tới bánh pizza của tớ.
6. Rau thơm: Thêm rau xanh thơm sực như rau xanh ngò, rau xanh thơm sực, rau xanh húng quế nhập bánh pizza sẽ khởi tạo mùi vị ấn tượng của món ăn của người sử dụng.
Những bước bên trên tiếp tục giúp đỡ bạn đưa đến một cái bánh pizza khoai bác sĩ thơm và ngon, không nhiều năng lượng và nhiều đủ chất. Chúc chúng ta thành công xuất sắc và hương thụ đồ ăn ngon!