Cách nấu canh đu đủ thịt bò ngon ngọt bổ dưỡng cho bữa cơm

Nguyên liệu và độ quý hiếm dinh thự dưỡng

Nguyên liệu chế biến chuyển số thịt trườn hầm đu đủ

• Thịt bò: 500g
• Đu đầy đủ xanh rớt hoặc ương: 1 quả
• Cà rốt: 2 củ
• Gừng: 1 nhánh
• Hành, rau xanh mùi
• Ớt sừng
• Dầu hào
• Gia vị thông dụng

* Mẹo: 

• Bạn nên lựa chọn mua sắm những thớ thịt trườn mượt, nhỏ với red color tươi tắn xen lẫn lộn những đàng gân white color và mỡ gold color tươi tắn.
• Nên mua sắm những từng miếng thịt có tính cứng và phỏng đàn hồi đảm bảo chất lượng. Tránh mua sắm những từng miếng thịt trườn có màu sắc tái ngắt xanh rớt hoặc red color sẫm, mỡ gold color đậm
• Đối với đu đầy đủ các bạn nên lựa chọn những trái khoáy với dáng vẻ thuôn lâu năm hoặc tròn xoe đều, với vỏ màu xanh da trời lốm đốm vàng. Khi núm chắc chắn tay, trưởng thành và cứng cáp, riêng biệt phần cuống còn tươi tắn và với vật liệu bằng nhựa chảy.

Giá trị dinh thự dưỡng

• Thịt trườn là nguyên vật liệu chứa chấp thật nhiều dưỡng chất. Trong 100 gram thịt trườn với 10% hóa học rộng lớn và Lượng calo: 217, Nước: 61%, Protein: 26,1 gram, Carbs: 0 gram, Đường: 0 gram, Chất xơ: 0 gram, Chất béo: 11,8 gram.
• Đu đầy đủ chứa chấp hóa học chống lão hóa thanh khiết được gọi là carotenoids. Hơn thế nữa, khung hình các bạn hít vào những hóa học chống lão hóa đảm bảo chất lượng này kể từ đu đầy đủ đảm bảo chất lượng rộng lớn đối với những loại trái khoáy cây và rau quả không giống.

Hướng dẫn cơ hội thực hiện

Bước 1: Sơ chế nguyên vẹn liệu

• Thịt trườn mua sắm về các bạn cọ tinh khiết rồi trụng sơ thịt trườn qua loa nước sôi và cọ lại vì thế nước lạnh lẽo. Sau cơ hạn chế thịt trườn trở thành những miếng vuông vừa vị.
• Đu đầy đủ các bạn gọt vỏ cọ tinh khiết và hạn chế trở thành từng miếng vừa vị như thịt trườn.
• Cà rốt các bạn cạo vỏ cọ tinh khiết rồi hạn chế trở thành từng miếng vừa vị.
• Hành, rau xanh hương thơm các bạn nhặt vứt lá hư hỏng cọ tinh khiết và thái nhỏ vừa vị. Gừng gọt vỏ và thái nhỏ.

Bước 2: Ướp thịt bò

• Bạn để thịt trườn nhập một chiếc tô rộng lớn, thêm thắt không nhiều gừng và nữa thìa cafe muối hạt, trộn lẫn cho đều và ướp khoảng chừng 15 cho tới đôi mươi phút.

Bước 3: Chế biến chuyển số thịt trườn hầm đu đủ

• Sau Khi thịt trườn thâm nhập phụ gia, các bạn mang lại nồi lên nhà bếp mang lại giá buốt rồi thêm 1 không nhiều dầu chiên nhập. Khi dầu sôi các bạn để thịt trườn nhập xào, cho tới Khi thịt trườn săn thịt lại và đi ra không còn nước. Quý khách hàng kế tiếp mang lại đu đầy đủ và củ cà rốt vào trong nồi rồi đổ nước vừa phải đầy đủ ngập thịt trườn và đu đầy đủ. Quý khách hàng hầm khoảng chừng 10 phút với lửa vừa phải thì nếm thêm thắt phụ gia mang lại vừa phải khẩu vị và hầm thêm thắt khoảng chừng đôi mươi phút nữa là được nhé.

Bước 3: Trang trí và trình diễn số thịt trườn hầm đu đủ

• Sau khi nầm đoạn, các bạn để thịt trườn đu đầy đủ và nước đi ra tô. Quý khách hàng rất có thể tỉa hoa vì thế ớt sừng nhằm tô điểm thân ái tô, hành lá và rau xanh hương thơm các bạn thái nhỏ rắc lên bên trên.

* Mẹo: 

• Nấu thịt trườn cho 1 không nhiều dầu hào nhập tiếp tục thực hiện thịt trườn thơm sực mượt rộng lớn.
• Khi mang lại đu đầy đủ vào trong nồi các bạn ko cần thiết hòn đảo nhé, vì thế hòn đảo tiếp tục nghiền nhỏ đu đầy đủ.

Yêu cầu trở thành phẩm

Món thịt trườn hầm đu đầy đủ Khi hoàn thiện với sắc tố dễ nhìn, thơm nức lạnh giá. Đu đầy đủ không biến thành nhừ Khi ăn thơm sực vị thịt trườn, ngọt thanh. Đối với thịt trườn Khi ăn tiếp tục cảm biến được hương thơm thơm sực của đu đầy đủ hòa quấn nhập, mượt ngọt thâm nhập phụ gia.